[태그:] 마그네슘 복용시간

비타민과 미네랄의 복용 시간은 각각의 특성과 신체의 흡수 메커니즘에 따라 달라집니다. 마그네슘은 저녁에, 비타민 B군은 아침에, 비타민 C는 하루 중 언제든지, 비타민 D는 아침이나 점심 식사 후에 복용하는 것이 권장됩니다.