기초대사량이 낮아지면 체중이 쉽게 증하고, 피로해지며, 건강 유지가 어려워질 수 있어요.

기초대사량이 낮아지면 생기는 일들

1. 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이란? 숨 쉬고, 체온을 유지하고, 장기를 작동시키는 데 필요한 최소한의 에너지즉, 아무것도 안 해도 소모되는 칼로리예요. 예시) 2. 기초대사량이 낮아지면 생기는 변화들 항목 기초대사량 정상일 때 …